新緑がまぶしく、風が心地よい季節になりましたね。
少しずつ気温も上がり、身体は動きやすくなっているのに、なぜか心が重たい。
周りはにぎやかに動いているのに、自分だけが取り残されているような気がする。
そんなふうに、季節の変わり目に「なんとなく気分が乗らない」と感じる方は、実は少なくありません。
今日は、そんな“ふと立ち止まってしまう瞬間”にこそおすすめしたい
**「コラージュセラピー」**についてお話したいと思います。
心の奥の「本音」は、言葉にならないこともある
日々の生活の中で、私たちはたくさんの「役割」を演じています。
母として、妻として、職場の一員として、友人として……。
その中で、自分の本音がどこにあるのか、わからなくなることがありますよね。
「私は何がしたいんだろう」
「なんで、こんなにも疲れてるんだろう」
コラージュセラピーは、そんな“言葉にならない心の声”に
やさしく耳を傾けるための時間です。
切って、選んで、貼る。それだけなのに、なぜか涙が出そうになる
雑誌や写真の中から、「なんとなく気になる」
「なぜか手が伸びた」
そんな感覚で素材を選び、台紙に自由に貼りつけていきます。
出来上がったコラージュは、まるで鏡のように、
あなたの内側を映し出してくれます。
不思議なことに、「なんとなく選んだ」その1枚1枚には
今のあなたに必要なヒントやメッセージがたくさん隠れています。
「整える」のではなく、「ほどく」ための時間
コラージュセラピーの時間は、決して
「答えを出すため」のものではありません。
むしろ、がんばりすぎて絡まってしまった思考や感情を、
少しずつ“ほどいていく”ような感覚。
自分を責めるのでも、変えようとするのでもなく、
ただ「今の私」をそのまま見つめる。
その時間が、次の一歩を踏み出すための、
静かで確かな力になるのです。
もし、あなたがちょっとだけ「立ち止まっている」と感じていたら
コラージュセラピーは、特別な知識や技術は一切いりません。
紙とハサミと、あなたの“今ここ”にある気持ちがあれば十分です。
自分を知るきっかけが欲しい方
頭ではわかっているのに、心が追いつかない方
言葉にするのが苦手な方
そんな方にこそ、届いてほしいセラピーです。
新しい季節のはじまりに、
あなたの心の奥の声と出会ってみませんか？
えりちゃんがナビゲートするコラージュセラピーでは、
安心できる空間と、やさしい問いかけをご用意しています。
必要な方に、そっと届きますように。
